たまごのレシピ

材料：（2人分）

・にら　１束
・ミニトマト　10個
・たまご　２個
A┳　オイスターソース　小さじ１
　┃　しょうゆ　小さじ1/2
　┃　砂糖　　小さじ1/2
　┃　酒　　　　小さじ１
　┗　おろしにんにく　少々
・ごま油　大さじ1/2

	にらは５～６cm長さに、トマトは半分に切る。たまごはときほぐす。Aは混ぜる。
	フライパンにごま油を熱し、にら、トマトを炒め、全体に油が回ったら、たまごを回し入れて炒める。Aを加え、手早く炒める。
	Point 免疫細胞の材料になる必須アミノ酸をバランスよく含むたまごは、ビタミンB２・B６、亜鉛も含み、免疫細胞の合成を助けます。にらやトマトのファイトケミカルがサポートする強力メニューです。