日本養鶏協会

材料：（１人分）

耐熱皿の内側にバターを薄くぬり、ゆでたグリーンアスパラ、くし型に切ったトマトを入れて、タマゴを割り入れ、電子レンジで１分、またはオーブントースターで３分程加熱し、粉チーズをふっていただく。