ここ最近、社会全体の生活が夜型になっています。 それによって睡眠時間が減り、朝は起きられず、朝食は抜きに・・・。 こうした生活リズムの乱れから、 朝食を食べない人が依然として増加傾向にあります。 では、朝食は、なぜ大切なのでしょうか。 なかでも、たまごのある朝食を 栄養面、機能面を中心に考えてみましょう。 毎朝1個の<朝たま習慣>をおすすめする、その理由を・・・。
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